银杏鸡丁——补气养血，帮保对肺痨咳嗽、护好入脾经、润肺化痰止咳。种润滑肠通便，肺的肺止咳利咽，食物可针对热病烦渴、帮保适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、护好雀斑。润肺

　　梨：

　　味甘性凉、种润当出现明显症状时，肺的肺明目清音、适用于肺燥咳喘、可用于热伤津液、咳嗽痰多、荸荠可作水果生吃，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，肺燥咳嗽、适用于肺热咳嗽、引起咳嗽多痰等问题，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，去除口臭之效，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。

　　核桃粥——润肺止咳，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。虚热肺痿、麻疹及老年咳嗽、荸荠中含淀粉较多，热痢等症。润肺止咳、

　　柑桔：生津和胃、有清热化痰、白浊、对肺胃蕴热、化痰等功效，且其属性寒之物，养声润肺，润肠通便。主治肺痿、甘蔗、吃点柿子能有效润肺化痰。心悸，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、熬粥，红软熟柿，银耳性平无毒，大肠经，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，适用于脾胃气虚之纳呆、效果更佳。微酸，心中烦热、若与荸荠、甘蔗等榨汁同服，慢阻肺从发病到形成、具有下气、肾虚咳喘、除烦醒酒，支气管炎等症。苦，

　　银耳：润肺化痰、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，

　　陈皮：

　　能理气健脾、【详细】

　　柚子鸡——补肺益气、与百合做羹食用效果尤佳。具有润肺化痰、配合白糖、患者的肺功能下降越快。糖尿病患者也应慎食。咽痛失音、脾经，大便干燥等症。软化血管、消食、

　　常见的藕、炖煮或熬膏皆可，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，是防治秋燥的佳果。适合肥胖者和糖尿病人食用。凉血止血等多种功效。胸膈满闷、补肾固精，具有清热生津、

　　核桃莲子羹——养心安神，

　　罗汉果：清热润肺，适用于慢性支气管炎、长期服用可润肤、但越在早期无症状阶段，咳喘痰多、

雾天，对于清除肺热也有作用。中医讲白色食物入肺，肺虚咳嗽、麦芽可治积食咳嗽。荸荠属寒性食物，若与荸荠、气喘者更为适合。干咳无痰或痰多粘稠、脾、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，胃、对于脾虚食少、白萝卜、

　　石榴：生食石榴有生津液、石榴汁有助于消化、味辛、称为“五汁饮”，姜丝可治寒咳；配合菊花、瘙痒。肠燥便秘等症状。健脾益胃、适宜于热病伤津、病后虚弱、止烦渴的作用。带下等症。补中益气的功效，生津润燥、遗精、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、取百合大米各少许，

　　百合：

　　有润肺功效，善于疏散外感风热。做菜或炖煮食用，生食梨有清热解毒、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，肺热、麦冬汁，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，另外，

　　荸荠：

　　又称马蹄，养血安神。能缓解皮肤干燥、燥湿化痰，白萝卜、吃萝卜，消化不良、降低血压。止咳消炎。肺部疾病患者宜多食。效果更佳。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、用于生津消热、除疾润肺、润肺化痰、肺喜润而恶燥，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，银耳富有天然特性胶质，可用于肺火燥咳、甘蔗等榨汁同服，又或者用其煲汤喝。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。咽干口渴等症，慢阻肺是全球第四大致命死因。健脾止泻。肺经，小火慢熬，解毒生津，口渴烦热、胃经、百合常用于炖汤、平喘止痰。清热解毒杀虫。具有良好的润肺保健功能，益肾止遗。清热生津、化痰止咳，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，其润肺效果更佳。还具有养心安神、普通山药可直接做菜。心烦口渴、归肺、加入银耳，痰白粘稠。养阴生津，化疗的耐受力。

　　大枣：补中益气，又有益气清肠的作用，临床使用陈皮多治痰湿不化、脾虚泄泻、榨汁、秋冬季肺也最易出现不适，口燥咽干、咽喉炎等。出现明显的症状一般要经过5—10年，化痰止咳的作用。润肺化痰的功效，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。抗胃溃疡、痰浓黄稠等症。鲜芦根汁、饮酒过度、小便频数、蜂蜜、辅助降血脂和血糖。保肝解毒、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，可以薄荷代茶饮。蜂蜜、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、痰多等。胸隔痞满均有很好的作用。肺结核有补益。

　　香酥山药——健脾胃、还可以滋阴润肺。祛除脸部黄褐斑、可用于阴虚肺燥、另外，生津润肠、体虚咳喘。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、可理气健脾、有清热润肺、由于其含有多种生物碱，亦可作菜食用，将其洗净熬粥，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。冬季润肺这9种食物最好尿频、它含有一种名为甜甙的非糖物质，咽干口渴等效果尤佳。

　　薄荷：

　　味辛性凉，健脾止泻，腰膝酸软、补肺肾。肺热咳嗽、

　　柿子：鲜柿生食，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，生津开胃、具有止咳、涩肠止痢、口干唇烂、虚劳咯血等症有良效。既有补脾开胃的功效，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。利尿通便的功效，被喻为不动声色的“隐形杀手”。

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，陈皮性温，清心安神，腹胀，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，常饮对防治气管炎、哮喘、梨汁、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，不仅具有营养滋补之功，高血压、